生涯学習講座パンフレット2024
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- 講座名/講師/プロフィール
内容
曜日/時間/回数/日程/受講料
やさしい太極拳 −初心者入門「簡化24式太極拳」を初歩から始めませんか− 〈多摩〉講座コード 21112
やさしい太極拳
−初心者入門「簡化 24 式太極拳」を初歩から始めませんか−
ほう
彭
き ほう
琪芳
国士舘大学非常勤講師
年齢や性別を問わず、誰でも始めることができる太極拳は、健康体操
として、ますます身近なものになってきました。ゆったりとした動きと
呼吸で行う太極拳は、身体を刺激しながら内蔵も活性化し、体内バラン
スを整えてくれます。
このクラスでは、
「簡化 24 式太極拳」の習得を目標に、下半身の筋力、
体幹の強化を図ります。
覚えてしまえば、いつでもどこでもひとりでできる太極拳、是非一度
チャレンジしてみませんか?
講師が一人一人を大切に丁寧で分かり易くご指導いたします。
対象
初めての方から経験者まで
木曜日
13:30∼15:00
春期 10 回
4/18、4/25、5/9、5/16、
5/23、5/30、6/6、6/13、
6/20、7/4
◆受講料(税込)20,350円
秋期 10 回
9/19、9/26、10/3、
10/10、10/17、10/24、
10/31、11/7、11/14、
11/21
◆受講料(税込)20,350円
冬期 5 回
2025 年
1 / 9、1 / 16、1 / 23、
1 / 30、2 / 6
◆定員:20 名
◆受講料(税込)10,450円
スポーツ講座/多摩キャンパス
中国蘇州市出身。上海体育大学卒業。
もっと学ぼう!ステップアップ太極拳 −「48式太極拳」や優雅な「太極扇」を学んでレベルアップしましょう−〈多摩〉講座コード 21111
元江蘇省武術隊隊員、コーチ。
幼い頃父より武術の手解きを受ける。
多くの中国武術を学び、中国々内武術 もっと学ぼう!ステップアップ太極拳
木曜日
大会で優勝経験を持つ。
15:15∼16:45
−「48式太極拳」や優雅な「太極扇」を学んで
留学生として来日、留学生の傍ら、中
国 武 術・ 太 極 拳・ 気 功 等 の 指 導 を 行
レベルアップしましょう−
春期 10 回
う。映画 (「少林少女」:東宝配給 ) で
初級者レベルから次のステップへ、もっと太極拳を学びたいと感じて
4/18、4/25、5/9、5/16、
俳優の柴咲コウに指導を行う。
いませんか? 太極拳には、多くの流派がありますが「48 式太極拳」「総 5/23、5/30、6/6、6/13、
著書に DVD 教本武術大全(剣術秘要) 合太極拳」
「太極扇」「32 式剣」等も、お一人で楽しめるようになるこ 6/20、7/4
などがある。
とを目標とするクラスです。また、このクラスでは、
「簡化 24 式太極拳」 ◆受講料(税込)20,350円
や剣の動作を基礎に、美しく優雅な扇の動作をとりいれた、「太極扇」を
中心に学ぶことができます。手首、腰の柔軟性が身に付き、動きが華や
かになり太極拳もレベルアップします。シニアの方々にも取り組みやす
い、穏やかな練習方法で進めて行きます。
一緒に太極拳を楽しみましょう。
対象
初級者から上級者まで(簡化 24 式太極拳がお一人でできる方がお
すすめです)
◆定員:20 名
※扇をお持ちでない方はお申込み時にお申出下さい。
フェンシング教室 −基礎から応用まで楽しく学ぶフェンシング−
とみ だ
冨田
とも こ
智子
中央大学経済学部兼任講師
中央大学フェンシング部女子コーチ
アシスタント:
中央大学体育連盟フェンシング部
指導スタッフ他現役部員
◆受講料(税込)20,350円
冬期 5 回
2025 年
1 / 9、1 / 16、1 / 23、
1 / 30、2 / 6
◆受講料(税込)10,450円
〈多摩〉講座コード 21411
フェンシング教室
−基礎から応用まで楽しく学ぶフェンシング−
ヨーロッパの戦術を発祥とするフェンシング競技は剣で相手を突く、斬るという
攻撃的な面を持つ一方、対戦相手や審判を尊重し、ルールや礼儀、フェアプレイ精
神も大切にするスポーツです。本教室は、初めてフェンシングに接する方、久しぶ
りに再開する方、競技力向上を目指す方まで、経験も年齢も幅広い受講者の皆様方
が和やかに協力しながら講座を進めています。中央大学フェンシング部コーチ、現
役フェンシング部部員が最新のルールや指導法を紹介し基礎から応用まで安全に配
慮しながら指導致します。実施種目はフルーレが中心です。エペ・サーブルについ
てはご希望に添えない場合がありますので、あらかじめご相談ください。
春期:基本技能の習得 正しいフォーム フットワーク 剣操作 攻撃・防御の
理解 電気審判機を用いたゲーム形式の練習 攻撃権を得るために何が必
要か 相手の攻撃を防御する方法を学ぶ
秋期:フレーズの理解(攻撃権の有無による得点方法) 電気ファイティング
受講者同士で安全にゲームを進行できるようにルール・審判技術の理解と
実践
日本体育大学大学院修了
1984 ロサンゼルス五輪女子フルーレ団
体8位
1988 ソウル五輪女子フルーレ代表
日本体育協会公認マスターコーチ
中央大学フェンシング部女子コーチ
秋期 10 回
9/19、9/26、10/3、
10/10、10/17、10/24、
10/31、11/7、11/14、
11/21
対象
持ち物
小学3年生以上 性別・年齢・経験不問
体育館シューズ・ジャージ(短パン不可)・その他飲料・
タオルなど運動に必要な準備
◆場所:中央大学第 1 体育館 フェンシング場
◆定員:24 名
◆お申込み前にご見学(無料)の機会を設けています。ご希望の方は見学日の5日
前までに事務室へご連絡ください。
◆未経験者で初めて当教室を受講される方は用具一式の貸出をしておりますが、貸
出したユニフォームの洗濯をお願いしています。
経験者・継続受講の方はご自分のフェンシング用具を持参下さい。
◆事故防止・衛生管理上 継続受講の場合順次用具購入が必要となります。
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土曜日
17:00∼18:30
春期 13 回
4 / 13、4 / 20、4 / 27、
5 / 11、5 / 18、5 / 25、
6 / 1、6 / 8、6 / 22、
6 / 29、7 / 6、7 / 13、
7 / 20
◆受講料(税込)26,290円
秋期 13 回
9 / 28、10 / 5、10 / 12、
10 / 19、10 / 26、11 / 9、
11 / 30、12 / 7、12 / 14
2025 年
1 / 25、2 / 1、2 / 8、
2 / 15
◆受講料(税込)26,290円
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